cos na

jak nie przekroczysz naturalnej bariery to tak, ale jak użyłeś saa do przełamania owej bariery, to....no chyba wiesz ocb? Ale patrząc w Twoje ankiety, to jeszcze sporo przed Tobą naturalnie. Więc raczej coś jeszcze ubudujesz i nawet na jutubiu potem możesz kanał założyć jako natural.\-) Co jak co ale tez myslalem o jutubie , all natural baby.

[...] date waznosci od daty produkcji, a przeciez to samo wpc firmy z usa bedzie mialo 4-5 lat od daty produkcji? (inne przepisy dotyczące dat spozycia), jadlem nie raz i nie dwa bialka po terminie bo mialem je nawet za free jak sie na sklepie znalazło cos po terminie i nigdy zadnych rewolucji,itp , a czy działało - moze nie dlatego nie urosłem %)

Na psyche bankowo dziala. Robiac porzadki w garazu znalazlem puche krety lezala 2lata, nie wiem jakim cudem sie tam znalazla (byc moze przy przeprowadzce) w kazdym badz razie byla skamieniala jak skala %-) nie mialem odwaki jej jesc. Ale suple jak pisze Bana smialo bym wcinal i chyba przejrze ta promocje w sklepie sfd i moze cos sobie ustrzele

skąd Ci wyszło że powinieneś jeść 450g wegli? przy wadze 75kg wystarczy Ci ok 375 ( 5g/kg m.c.) zwłaszcza jesli mówisz że się otłuszczasz szybko. Co do oleju to możesz go dodawać np do surówki i płatków. Jedz też np orzechy, które są dobrym źródłem tłuszczu i tłustsze ryby typu łosoś makrela. Na noc wypij odżywkę białkową - czyli zamień miejscami [...]

tutaj na sfd jest tego wpi*** http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html tu cos znajdziesz..

omg :O to czy przytyjesz w tłuszcz zależy od diety i nadwyżki kalorycznej, ale raczej na każdym cyklu masowy coś się tłuszczu łapie

Mogę Ci powiedzieć tylko tyle, że miałem kilka razy już rękawice do boksu na rękach i są one ciężkie. Nie są aż tak ciężkie, że bolą ręce czy coś w tym stylu ale wykonuje się wolniejsze ruchy. Przynajmniej ja tak czułem ;d

wiec ma 18 lat, waga dochodzi do 75 wzrost 178 biceps 36 klatka 107 cwicze od roku, 3 razy w tygodniu diete na masie to wpadało czasmi cos nie czystego ale białko zawsze było sporo, waham sie teraz czy nie robić jeszcze masy przez miesiac czy moze juz powolutku redukowac ..... i tutaj własnie jest wasze zadanie aby mi pomoc w tym, jezlei bede [...]

nakarmił wreszcie renifery mikołaj i odpali w końcu te sanie ?? coś dowieść tych promocji nie może kiedy można się go spodziewać ? może na śnieg czeka bo sanie słabo po betonie suną aaaa i czy do końca roku kelton będzie miał w sprzedaży swoją nową linie obciążenia ?? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2009-12-09 19:53:06

[...] agresja wk***ienie itd to się bałem, ale wbiłem i 100mg i też nic ; D tak ze nie wiem ale pierwsza butla to albo naprawdemało trenu w trenie albo nic, druga juz cos miała tak jak pisałem, ale ja nie moge toksycznych środków i orali brac musze zostac przy teście ;) Maciek podbij na GG Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2012-05-02 [...]

ujowy kalkulator, ale nei ma się co dziwić, mi ostatnio potreningu policzyło chyba 15% a mam około 22 jak nie więcej. Ostatnio też jakiś gość wszedł na siłke i coś tam gadał i że ma 4% tłuszczu, no dosyć chudy, ale grubszy od kolegi tutaj :))

nie za specjalnie się czujesz tzn coś Cię mdli, na żołądku siedzi ?

zrób lepiej sam bo te gotowe są dosładzane ,więc po co ładować w siebie węglowodany proste w postaci sacharozy ,no chyba że jesteś na diecie wysokotłuszczowej i masz do wykoprzystania dziennie 80g weglowodanów które moga być złożone lub proste ,a jeżeli stosujesz diete węglowodanowo-białkowa to stary daj sobie spokój po co dorzucac coś o GI [...]

Dzięki za odpowiedzi. Rozpatruję albo Opole albo Gliwice ze względu na miejsce zamieszkania - Strzelce Op. - coś tak pomiędzy. W jedną i druga stronę mam prawie tyle samo km, tylko do Gliwic bardziej męczy "betonówa". Nie wiem co byłoby lepsze i ciekawsze: BJJ czy JJ (i w jakich godz.odb.się zajęcia)? Jestem dosć wysoki i szczupły - ma [...]

W sumie nie jestem pewien czy coś dało troche mi siła podskoczyła oprucz jeszcze siły to dostałem rozstepy na bicepsie

Dobry aparat i dobry lekarz powinien wychwycic to na USG, ale z tym bywa naprawde roznie. Jak cos chrupnelo ale nie spuchlo to moze lekko uszkodziles wiezadlo poboczne piszczelowe, ewentualnie moze byc tez lakotka najczesciej przysrodkowa.

Cos mała wage masz jak na ten wiek.Podeślij fotkę łatwiej będzie ocenić nam co Ci naprawdę potrzeba.

A ogolnie pompy nie ma takiej duzej ale bdb sie czuje po tej przedtreningowce nie jak np po Black Blod albo cos to sie czuje jak bym sie strol... a co byscie jeszcze polecili na poziomie A.M.G ?

Szybko to muszki się rozmnażają chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie [...]

<coś fajnego> a tak na serio to wzmocnij prostowniki to cie powinny przestać bolec plecki przy treninigu brzucha